LG LFCS31626S 36 '30.6 cu. Refrigerator Doras Frangach, Neach-dèanaidh Deighe - Stàilinn
Reòthadairean / 2025
Dè na mòran rudan as urrainn dhut a dhèanamh le avocado?
Ag ithe Is e Avocados aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a thaobh biadh fallain agus do shlàinte . Tha iad làn de ioma-bhiotamain. Mar sin cia mheud dòigh eadar-dhealaichte as urrainn dha daoine Avocados ithe agus a chleachdadh? Gu h-ìosal tha sinn a ’liostadh 21 dòigh air Avocado ithe!
Dè na mòran rudan as urrainn dhut a dhèanamh le avocado
1 - An dòigh as sìmplidh? Cuir iad a-steach don t-salad agad ceart mus ith thu e (airson a chumail ùr).
Feum air Avocado Slicer ? Lorg iad an seo.
dhà - Faodaidh tu gu sìmplidh sliseag iad ann am faid fada agus salann iad airson greim-bìdh fallain blasta.
3 - Dèan a guacamole le beagan garlic, jalapenos, tomatoan ùra , msaa.
4 - Faodaidh tu cuideachd dèan beagan cannolis le lìonadh avocado agus ricotta is e sin aon de na pastas blasad as fheàrr a-riamh!
5 - Avocados lìonta sgoinneil cuideachd. Bèicear cuid de avocados. Scoop a-mach a h-uile càil a-staigh agus cuir ugh bruich na bhroinn. An uairsin measgachadh am avocado a thog thu a-mach le càise. Cuir a h-uile càil air ais anns an avocado agus ith e le salsa. (Feumaidh tu avocados meadhanach mòr airson seo)
6 - Ma tha thu ag iarraidh greim-bìdh luath, faigh beagan aran pita agus an uairsin spread an avocado air cho tiugh ’s a tha thu ag iarraidh.
7 - Bèicear no friogais ugh agus cuir e air mullach an avocado (air a thoirt air falbh) . Bidh an ugh agus an avocado a ’dol foirfe còmhla!
Ugh friochte air mullach avocado
8 - Feuch avocados le bananathan. Measg an dà chuid gu smoothie. Cuideachd cuir mil agus bainne airson smoothie fallain agus blasta.
9 - Gearr suas cuid avocados, tomato, agus uinneanan, cuir ann am bobhla, tilg, agus cuir sgeadachadh fìon-dhearcan balsamic air .
10 - Cube suas na avocados agus cùm an craiceann ann an tact. Gabh na ciùban agus tilg e ann am pana le ìm agus beagan spinach. Cuir isbean no bacon ma tha thu ag iarraidh, le aol agus peirsil . Na cuir air ais e sa chraiceann agus cleachd e mar bhobhla!
Avocado fallain - Anti-oxidants, Omega-3, bhiotamain E, Oleic Acid, Betasitosterol, msaa.
aon-deug - Ma tha fios agad mar a nì thu rolagan ugh, is e rolagan uighean avocado am bom . Feuch iad aig Am Factaraidh Cheesecake !
12 - Sushi avocado tha e iongantach ma gheibh thu e aig a ’bhùth sushi cheart. An ath thuras a tha thu ag ithe sushi, feuch aon dhiubh, cha bhith thu aithreachas air.
13 - Ma tha thu dèidheil air uighean bruichte, feuch Uighean tiomnaichte GUACAMOLE . Tha an Avocado a ’cur blas math ris a bhios tu ag iarraidh barrachd!
14 - Fries Avocado bèice tha e blasta cuideachd. Slice an avocado cuir beagan dhiogan de dh ’ola agus fuine airson biadh fallain.
Fries Avocado bèice
còig-deug - Faodaidh tu cuideachd cuir do avocado anns a ’chili agad . Chan eil e gu diofar dè an seòrsa chili a th ’ann. Is fheàrr chili cearc no feòil le avocado.
16 - Dèan avocado le macaroni agus càise . Bheir seo seòrsa de dhath uaine dha ach bidh an avocado a thèid a chur ris leis a ’chàise gu bhith a’ bàsachadh!
17 - Sorbet Avocado ri fhaighinn aig cuid de bhùthan gelato agus reòiteag aig a ’cheann thall. Is dòcha gu bheil e a ’coimhead garbh ach aon uair‘ s gum feuch thu e gheibh thu grèim air.
18 - Brownies Avocado is dòcha nach eil iad a ’coimhead glè bhlasta ach ma thèid an dèanamh ceart, tha iad gu math blasta.
Brownies Avocado Seoclaid
19 - Pancakes blàthach Avocado California . Cuir an avocado air a ’phancake mar a bhios e a’ còcaireachd.
fichead - Muileidean sùbh-craoibhe avocado tha iad math dha-rìribh cuideachd!
fichead 's a h-aon - Salad spinach avocado tha seo na thlachd cuideachd.
Recipe Salad Spinach Avocado
10 buannachdan slàinte avocado
CLÀR AIRSON AVOCADO SMOOTHIE:
Cuir bainne, avocados, deigh, siùcar, measgachadh gu h-iomlan ri chèile, agus tha smoothie blasta agad.
LIOSTA RECIPE:
2 chupa bainne
2 avocados air a ghearradh
2 spàin-bùird de shiùcair
1 teaspoon bainne
1 cupa ciùban deigh
Smocaidh Avocado
Avocados airson adhbharan cosmaigeach?
Tha avocados foirfe airson masg aghaidh avocado a dhèanamh. Bidh thu ga stobadh suas agus an uairsin
cuir còmhla e le beagan mil agus sùgh lemon gus do chraiceann a ghlanadh agus a hydradachadh.
Mar a nì thu Measg Aghaidh Avocado
Tha avocados foirfe airson masg aghaidh a dhèanamh
Fiosrachadh beathachaidh Avocado
Avocados
Meud gach 1 cupa, sliseag (146 g)
Calaraidhean 234
% Luach làitheil *
Saill iomlan 21g = 32%
Saill shàthaichte 3.1g = 15%
Saill polyunataturated = 2.7g
Saill monounsaturated = 14g
Cholesterol 0mg = 0%
Sòidiam 10mg = 0%
Potasium 708mg = 20%
Carbohydrate iomlan 12g = 4%
Fiber daithead 10g = 40%
Siùcar 1g
Pròtain 2.9g = 5%
Bhiotamain A = 4%
Bhiotamain C = 24%
Cailcium = 1%
Iarann = 4%
Bhiotamain D = 0%
Bhiotamain B-6 = 20%
Bhiotamain B-12 = 0%
Magnesium = 10%
